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안녕하세요 그린비입니다. 오늘은 사과의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ‘사과를 매일 하나씩 먹으면 의사를 멀리한다’ 사과는 이와 같은 속담이 있을 정도로 몸에 좋은 과일입니다.사과는 수분 함량이 높고 비타민 A, 비타민 C와 칼륨, 칼슘, 나트륨, 안토시아닌, 팩틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부한 과일입니다. 사과의 칼로리 – 100g당 52cal 사과의 효능 암 예방 사과에 들어 있는 식이섬유인 펙틴은 […]

♦ 담배의 독성과 흡연이 인체에 미치는 영향 담배의 독성 담배 연소 과정을 통한 유기물질의 분해과정에서 여러 종류의 화학물질 생성된다. 타르, 니코틴, 기체성분 등 약 4,000 여종 타르 – 담뱃진. 담배의 독특한 맛을 내는 농축된 흑갈색의 물질로 20여 종의 A급 발암물질 포함한다. 니코틴 – 복합적인 특유의 효과를 갖고 있는 물질로 쉽게 중독을 일으킨며, 특정 부위의 뇌세포에 […]