호흡이 있는 자마다 여호와를 찬양하라.(Psalm 150:6)
안녕하세요 그린비입니다. 오늘은 사과의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ‘사과를 매일 하나씩 먹으면 의사를 멀리한다’ 사과는 이와 같은 속담이 있을 정도로 몸에 좋은 과일입니다.사과는 수분 함량이 높고 비타민 A, 비타민 C와 칼륨, 칼슘, 나트륨, 안토시아닌, 팩틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부한 과일입니다. 사과의 칼로리 – 100g당 52cal 사과의 효능 암 예방 사과에 들어 있는 식이섬유인 펙틴은 […]
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